Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Yang Harus Anda Tahu
Anda sedang stres? Sedang menanggung beban pikiran? Jangan buru-buru meminum obat penenang, apalagi beli narkoba. Ada cara praktis yang bisa dilakukan untuk mengatasi itu semua, yaitu dengan tertawa. Inilah 6 manfaat tertawa untuk kesehatan yang perlu anda ketahui:
1. Tertawa mengundang kebahagiaan
Penelitian tentang tawa pernah dilakukan oleh Michael Orwen dari Georgia State University Of Utah , dalam penelitiannya dia menyimpulkan bahwa suara tawa yang berbeda akan menimbulkan efek berbeda bagi pendengarnya, semakin lama mendengarkan orang tertawa lepas dengan suara berbeda, maka perasaan seseorang akan semakin bahagia.
2. Tertawa Menyehatkan Jantung
Sekelompok peneliti yang diketuai oleh Ronal O. dari Heart Institute of New York Presbiterian Hospital menyatakan dengan tertawa selama 15 menit secara berturut turut sama seperti senam aerobic selama 30 menit dan bermanfaat untuk kesehatan jantung sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
3. Tertawa Mengurangi Resiko Hipertensi
Dengan tertawa ternyata bisa memperlancar pembulu darah, karena membuat otot-otot jadi lebih rileks. Sehingga ketika tertawa fungsi pembulu darah akan meningkat, stres bisa dikurangi.
4. Tertawa Mempercepat Proses Penyembuhan Selain menimbulkan rasa bahagia, tertawa juga bisa memperlancar aliran darah dalam tubuh, seperti hal nya orang yang berolah raga sehingga hal ini bisa mempercepat proses penyembuhan.
5. Tertawa Membuat Wajah Lebih Segar
Aliran darah yang lancar saat tertawa juga akan membuat pipi merona secara alami. Dengan begitu, wajah akan terlihat lebih fresh walaupun tanpa blush on yang tebal. Wajah akan tampak lebih berseri secara alami.
6. Tertawa Bisa Menghilangkan Depresi
Hanya dengan tertawa, segala bentuk beban pikiran dan perasaan seperti khawatir berlebihan, marah, dan tertekan,atau stres, bisa teratasi. Dengan tertawa selama satu menit saja, Anda bisa merasakan tubuh yang lebih tenang, santai dan bahagia.
Itulah manfaat tertawa yang harus anda ketahui, walaupun sederhana dengan tertawa ternyata kita "berusaha menyehatkan" diri kita sendiri dengan terapi yang mudah dan tanpa biaya. Mari tertawa :-D
1. Tertawa mengundang kebahagiaan
Penelitian tentang tawa pernah dilakukan oleh Michael Orwen dari Georgia State University Of Utah , dalam penelitiannya dia menyimpulkan bahwa suara tawa yang berbeda akan menimbulkan efek berbeda bagi pendengarnya, semakin lama mendengarkan orang tertawa lepas dengan suara berbeda, maka perasaan seseorang akan semakin bahagia.
2. Tertawa Menyehatkan Jantung
Sekelompok peneliti yang diketuai oleh Ronal O. dari Heart Institute of New York Presbiterian Hospital menyatakan dengan tertawa selama 15 menit secara berturut turut sama seperti senam aerobic selama 30 menit dan bermanfaat untuk kesehatan jantung sehingga menurunkan resiko penyakit jantung.
3. Tertawa Mengurangi Resiko Hipertensi
Dengan tertawa ternyata bisa memperlancar pembulu darah, karena membuat otot-otot jadi lebih rileks. Sehingga ketika tertawa fungsi pembulu darah akan meningkat, stres bisa dikurangi.
4. Tertawa Mempercepat Proses Penyembuhan Selain menimbulkan rasa bahagia, tertawa juga bisa memperlancar aliran darah dalam tubuh, seperti hal nya orang yang berolah raga sehingga hal ini bisa mempercepat proses penyembuhan.
5. Tertawa Membuat Wajah Lebih Segar
Aliran darah yang lancar saat tertawa juga akan membuat pipi merona secara alami. Dengan begitu, wajah akan terlihat lebih fresh walaupun tanpa blush on yang tebal. Wajah akan tampak lebih berseri secara alami.
6. Tertawa Bisa Menghilangkan Depresi
Hanya dengan tertawa, segala bentuk beban pikiran dan perasaan seperti khawatir berlebihan, marah, dan tertekan,atau stres, bisa teratasi. Dengan tertawa selama satu menit saja, Anda bisa merasakan tubuh yang lebih tenang, santai dan bahagia.
Itulah manfaat tertawa yang harus anda ketahui, walaupun sederhana dengan tertawa ternyata kita "berusaha menyehatkan" diri kita sendiri dengan terapi yang mudah dan tanpa biaya. Mari tertawa :-D
Komentar
Posting Komentar
Sudah baca artikel diatas kan? Apa pendapat kamu? Jangan malu-malu sampaikan melalui kotak komentar dibawah ini tapi jangan Spam dan OOT :-)